Parkour este o disciplina de antrenament sportiv derivata din antrenamentele militare care ofera dinamism si ingeniozitate deplasarii in mediul urban.Filosofia holistica a parkour presupune reinterpretarea intr-un mod creativ si jucaus a spatiilor urbane, imaginand noi moduri de miscare in aceste spatii. Practicantul strabate obstacolele intalnite in cale intr-o maniera eficienta, in mare siguranta, folosind cat mai putina energie in miscare si in cea mai mare viteza.Instructorii va vor introduce in tainele acestei discipline prin exercitii de tehnica speciale, prin elemente de conditionare ale corpului, totul bazandu-se pe abilitati cu care fiecare om se naste (mersul, saritul, alergatul, cataratul, rostogolitul, echilibrul etc.)